スターバックスコーヒー（Starbucks Coffee）の定番メニューとして、年間を通じて圧倒的な人気を誇る「抹茶」シリーズ。ほろ苦い宇治抹茶の風味とミルクの優しい甘さが絶妙にマッチした「抹茶 ティー ラテ」や、デザート感覚で楽しめる「抹茶 クリーム フラペチーノ®」は、多くのファンに愛され続けています。
本記事では、2026年最新のメニュー情報をもとに、気になる価格やサイズ別のカロリー、味をより引き立てるおすすめの無料・有料カスタム、そしてダイエット中や糖質を気にしている方必見の「甘さ控えめにする注文方法」まで、プロの視点で解説します。
【この記事の重要ポイントまとめ】
- 要点1：抹茶ティーラテや抹茶クリームフラペチーノの最新価格・サイズ展開、カロリーを公式データに基づいて網羅。
- 要点2：シロップ抜きや低脂肪タイプ・豆乳への変更など、カロリーを抑えて甘さ控えめにする具体的なカスタム手順を紹介。
- 要点3：無料でできるはちみつの追加や、有料のマイ カスタマイズ バーを活用したワンランク上の美味しい楽しみ方を解説。
スタバの定番抹茶メニュー「抹茶 ティー ラテ」と「抹茶 クリーム フラペチーノ®」の最新価格と特徴
スターバックスのグランドメニュー（定番メニュー）として不動の人気を誇るのが、「抹茶 ティー ラテ」と「抹茶 クリーム フラペチーノ®」の2大看板商品です。公式発表によると、どちらも厳選された抹茶パウダーをベースに作られており、豊かな香りと深みのある味わいが特徴となっています。
「抹茶 ティー ラテ」は、温かいミルク（ホット）と冷たいミルク（アイス）の両方が用意されており、ほっと一息つきたい時やリラックスタイムに最適な一杯です。一方、「抹茶 クリーム フラペチーノ®」は、ミルクと氷、抹茶パウダー、そしてフラペチーノ®シロップをブレンドし、ホイップクリームをトッピングしたリッチなデザートドリンクとなっています。
サイズ別・メニュー別価格とカロリーの徹底比較
ここでは、各種抹茶メニューのサイズごとの店内価格（税込）と、気になるカロリーの目安を分かりやすく整理した一覧表をお届けします。メニュー選びの際の参考にしてください。
| メニュー名 | サイズ | 店内価格（税込） | 特徴・概要 |
|---|---|---|---|
| 抹茶 ティー ラテ（Hot / Iced） | Short Tall Grande Venti® |
¥525〜 ¥565〜 ¥620〜 ¥675〜 |
香り高い抹茶と温冷ミルクのバランスが絶妙な定番ラテ。 |
| 抹茶 クリーム フラペチーノ® | Short Tall Grande Venti® |
¥565〜 ¥605〜 ¥660〜 ¥715〜 |
ホイップクリームと抹茶のコンビネーションが楽しめる一杯。 |
※価格は店舗やオーダー方法（店内飲食・テイクアウト等）によって多少異なる場合があります。正確な最新の栄養成分やカロリーは、公式サイトの栄養成分情報をご確認ください。
カロリーを抑えて「甘さ控えめ」にするおすすめの注文方法
スタバの抹茶メニューは、あらかじめフラペチーノ®シロップやガムシロップ、あるいは調整された甘みが含まれているため、そのまま注文するとやや甘く感じることがあります。「もう少し甘さを控えめにしたい」「カロリーをできるだけカットしたい」という場合は、注文時のカスタム（変更）が非常に有効です。
最も手軽で効果的な方法は、「シロップ抜き」（フラペチーノの場合）またはシロップの量を減らす（ライトシロップ）注文方法です。抹茶パウダー自体にもあらかじめ甘みが含まれているため、シロップを抜いたり減らしたりしても、抹茶本来のほろ苦さと豊かな風味を損なうことなく、すっきりとした味わいを楽しむことができます。
加えて、ベースとなるミルクを通常のミルクから「低脂肪タイプ」や「無脂肪乳」、「豆乳（ソイミルク）」に変更するカスタムもおすすめです。これにより、コクを残しつつ総カロリーや脂質を抑えることができ、ダイエット中の方でも罪悪感なくスタバの抹茶を楽しむことができます。
無料で試せる！抹茶メニューのおすすめカスタム＆アレンジ術
スタバの魅力といえば、自分好みに味をカスタマイズできる点です。特に費用をかけずに試せる無料カスタムから、ワンランク上の有料カスタムまで幅広く活用されています。
無料カスタムの代表格が、コンディメントバー（またはカウンター）に用意されている「はちみつ」の追加です。抹茶 ティー ラテのホットに、提供後にはちみつを優しく回しかけることで、まろやかな甘みとコクがプラスされ、上品な味わいに変化します。また、抹茶の味わいをより濃厚に楽しみたい場合は、パウダー自体の増量はできませんが、ミルクの変更やシロップの調整によって濃厚さを際立たせるテクニックがコーヒー豆研究所などの専門情報でも紹介されています。
有料の「マイ カスタマイズ バー」などを活用すれば、チョコレートソースの追加や、エスプレッソショットの追加による「大人な苦味の演出」など、無限の組み合わせを体験可能です。
ティー ＆ カフェ限定メニューとの違いと魅力
全国展開されている通常のスターバックス店舗とは別に、ティーに特化した専門店である「スターバックス ティー ＆ カフェ（Starbucks Tea & Café）」では、通常の店舗では味わえない特別なティービバレッジが提供されています。
ティー ＆ カフェでは、厳選された茶葉の香りをダイレクトに楽しめるティーラテや、より本格的な素材にこだわった抹茶のラインナップが展開されており、ティーラバーたちの間で高い支持を集めています。もしお近くにティー ＆ カフェの店舗がある場合は、通常のスタバメニューとの違いを体験してみるのも大きな魅力です。
【スタバメニュー 抹茶】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：抹茶 ティー ラテはアイスでも注文できますか？
A1：はい、温かいホットだけでなく、冷たいアイスの抹茶 ティー ラテも用意されています。季節を問わず楽しむことができます。
Q2：甘さ控えめにしたい場合、何と注文すればよいですか？
A2：レジで「シロップを少なめ（またはシロップ抜き）でお願いします」とお伝えください。また、ミルクを低脂肪タイプや無脂肪乳に変更することでもすっきりと召し上がれます。
Q3：抹茶のパウダーを増量することはできますか？
A3：スターバックスの公式規定において、定番の抹茶メニューに使用される抹茶パウダーの通常増量は制限されている場合があるため、店舗のパートナー（店員）にご確認いただくか、ミルク変更などの別のアプローチで濃さを調整するのがおすすめです。
まとめ：最新情報を活かして自分好みの抹茶体験を楽しもう
スターバックスの抹茶メニューは、定番の「抹茶 ティー ラテ」や「抹茶 クリーム フラペチーノ®」をはじめとして、非常に高いクオリティとアレンジの自由度を誇ります。価格やカロリーの基本を押さえた上で、「シロップ抜き」や「ミルク変更」といったカスタムを取り入れることで、甘さの調整やカロリーオフも自由自在に行えます。
ぜひ今回の最新情報を参考に、その日の気分や体調に合わせて自分だけの最高の一杯をカスタムし、豊かなスタバ時間をお楽しみください。
